Comment combattre l'angoisse?

Les animaux survivre à des dangers et à des prédateurs parce qu'ils ont un instinct qui les protège efficacement.
Nous aussi avons peur des dangers pour se protéger et conserver notre bonheur.
Cependant, nous n'avons pas appris correctement comment celà fonctionne, ce qui engendre des difficultés.
Lorsque nous rencontrons une déception, celà nous donne des émotions négatives qui nous angoissent et nous oblige à focusser sur la recherche d'une solution. Nous sommes habitués à dépende de ce qui est à l'extérieur de nous.
Nous aimerions contrôler les situations et les gens qui nous entourent pour solutionner nos épreuves. Malheureusement, les situations que nous vivons que se soit la santé, la température, nos façons de penser, etc, sont très difficile à changer.
De même, les humains qui nous entourent ont subit aussi des difficultés qui les ont rendus dépendants d'une attitude qu'on ne peut changer facilement. 
L'inconfort que nous ressentons tous en constatant l'échec de vouloir faire changer les situations où les gens qui sont responsables de nos frustrations nous obligent à réagir souvent négativement.
En effet, pour survivre à ces émotions très difficiles nous pouvons facilement développer un comportement négatif.  Pourquoi? 
Pour essayer de combattre et de solutionner cette émotion de peur, d'angoisse, de frustration.
Le comportement que nous allons adopter fera de nous un dépendant à ce qui est à l'extérieur de nous, ce que nous ne pouvons solutionner. 
Beaucoup, reconnaissent que nous pouvons utiliser cette formation de la vie pour comprendre qu'en s'adaptant à ce que nous ne pouvons changer, nous pouvons nous améliorer et ainsi connaître le contentement dû à une meilleure personnalité 
Lorsqu'on comprend les avantages de reprendre le contrôle de nos émotions, nous allons changer progressivement de façon de penser.
En décidant d'accepter certaines émotions négatives  nous nous améliorons et nous apprenons en méditant sur les pensées qui nous nuisent.
Le fait de faire des efforts pour mieux se connaître prouve que nous sommes sur le bon chemin.
Nous ne réussirons pas facilement à changer nos  pensées, nos émotions et nos comportements négatifs.
Celà nous oblige à demeurer humble devant les dispositions de Dieu, qui veut nous aider à compléter notre nouvelle personnalité dans l'amour et la foi  (Jacques 1:2-5, Collosiens 3:9-10).

Mes frères, regardez comme un sujet de joie complète les diverses épreuves auxquelles vous pouvez être exposés,
sachant que l'épreuve de votre foi produit la patience.
Mais il faut que la patience accomplisse parfaitement son oeuvre, afin que vous soyez parfaits et accomplis, sans faillir en rien.
Si quelqu'un d'entre vous manque de sagesse, qu'il la demande à Dieu, qui donne à tous simplement et sans reproche, et elle lui sera donnée.
Jacques 1:2-5 LSG

Ne mentez pas les uns aux autres, vous étant dépouillés du vieil homme et de ses oeuvres,
et ayant revêtu l'homme nouveau, qui se renouvelle, dans la connaissance, selon l'image de celui qui l'a créé.
Colossiens 3:9-10 LSG
J'ai utilisé la bible Louis segond.
Pour plus de réflexions voir
solutions-bible.blogspot.com


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